夏季天气炎热，不似冬季寒冷或春秋两季气候变化大，看起来似乎一些常见疾病的患病率也下降了一些。但是夏季是胃病的高发季节，老年人更要格外注意肠胃的保养。成都金牛区养老院一暄康养教您这样做。

1、饮食清洁、果蔬适量

夏季天气炎热，容易引起人们食欲不振。加上夏天盛产各种瓜果和蔬菜，很多老年人在没有胃口时，总喜欢以果蔬来替代主食。

果蔬虽然是一种健康食物也能为人体提供各种营养元素，但如果果蔬清洗不干净或日常生活中不注意控制食用数量，易引起急性肠胃炎，从而造成食欲下降、腹泻、胃肠不适等症状。

成都好的养老院一暄康养每日提供三餐两点，院内长者少吃多餐，既能获得足够的营养，也能减少肠胃的负担。

2、菜肴要少量制作，不要过多

天气变热，有的老年人一餐做很多饭，但一次又吃不完，经常出现做一顿吃几顿的现象。但是夏天因为温度太高，食物放置过久很容易变质，需要将没吃完的食物放在密封的容器里，再保存在冰箱里。

但即使将食物放在冰箱也不是一劳永逸的方法，我们还是尽量避免一次性制作太多菜肴导致食物保存太久不新鲜。另外，从冰箱取出的食物也要加热熟透，否则易导致食物中毒或诱发胃肠道疾病。

绝不给入住长者食用过顿的食物是成都金牛区养老院一暄康养的一大饮食特色，即使是家属为爷爷奶奶带来的菜肴，我们也告知家属一次性最好只带一顿的分量，或者与爷爷奶奶一起食用，这样既能保证菜品新鲜，避免爷爷奶奶食用过顿的食物造成肠胃不适，有了家属的陪伴，爷爷奶奶们心情愉悦，吃饭也会特别香。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。