当我们老了，我们最想做的就是如何让我们在老的时候也能保持好的身体。健康对任何人都是很重要的，一暄康养更关注老年人的健康，我们是一家成都养老院。一暄康养有专业的团队，把院内爷爷奶奶的健康放在首位。如何延缓衰老呢，我们的老人平时应该做些什么呢？今天给大家介绍另外三种“勤奋”。

为了抵抗衰老和延长寿命，老年人必须努力学习“勤奋”这个词。

1、勤奋锻炼身体 增强体质锻炼身体的好方法、是延长寿命的好方法。运动可以促进身体的血液循环，并确保大脑有足够的血液供应，以帮助记忆。在活动过程中，不仅可以增强体质，还可以加强沟通能力。

2、勤奋的动嘴 嘴巴的每一个动作都涉及到大脑。老年人笑得更多，他们可以对大脑产生积极影响。在笑声方面，它可以影响面部肌肉多达13块，尤其是发展大脑右半部分的功能。

3、勤奋的换洗 老人活动量小，皮肤干燥，新陈代谢减弱，洗澡、经常换衣服，保持皮肤清洁。汗腺光滑，排出体内的废物顺畅很重要。

一暄康养是一家成都养老院，如您想了解更多关于我们的小经验，可以拨打4000-181-182接通后请拨1，专业的养老顾问会问您解答。我们竭诚为您服务。