很多人在生活中不注意小细节，导致身体机能崩溃。生活中很多小细节决定了我们身体健康与否，例如今天青羊区附近的养老院 一暄康养经验分享栏目的小编给大家介绍的空腹不能吃的4种食物。

1、柿子

柿子中含有较多的果胶和单宁酸，这两种物质与胃酸发生化学反应，会生成难以溶解的凝胶块，易形成“胃结石”。空腹吃柿子，大量的柿胶酚与红鞣质收敛剂和胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，严重的引起胃穿孔等。但是柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。

2、冷饮

在空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，时间久了将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性例假期间喝冷饮还会导致月经紊乱。

3、山楂和橘子

其含有大量的有机酸、枸橼酸、果酸、山楂酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，会引起胃发胀满、泛酸，如果在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

4、酸奶

空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时或睡前喝，既有滋补保健和促进消化作用，又有通便作用。然而空腹或过量饮用酸奶，会导致胃酸浓度增高，进而影响人的食欲和消化功能，这样不利于身体健康。用酸奶送服药物，是不正确的，因为抗生素类药物会杀死活的乳酸菌。另外，酸奶也不能加热喝。因为酸奶中含有活的乳酸菌，如果加热，活的乳酸菌就会被杀死，从而失去保健作用。

如果不是今天青羊区附近的养老院一暄康养的小编给大家分享这四种空腹不能吃的食物，估计还有很多人不注意，想吃就吃，完全不管是不是空腹状态下。一暄康养小编希望通过小编今日的介绍分享，我们能够在吃东西之前引起更多的关注。