很多人在生活中不注意小细节，导致身体机能崩溃。生活中很多小细节决定了我们身体健康与否，本篇文章青羊区附近的养老院 一暄康养经验分享栏目的小编将给大家介绍的空腹不能吃的9种食物种的最后5种食物。

1、酒

空腹状态饮酒，容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。人体很容易出现低血糖，进而头晕、心悸、出冷汗，严重的会导致低血糖，昏迷甚至死亡。

2、茶

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，主要表现为心慌、四肢无力、头晕、胃肠不适、腹中饥饿等。 一旦发生“茶醉”现象，哦们可以吃一块糖或着喝上一杯糖水，上述症状即可得到缓解并消失。假如在体内蓄积过多氟，则可能引发肠道疾病，还会影响肾功能。

3、黑枣

黑枣中含有大量果胶和鞣酸，容易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别是不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要吃。

4、荔枝

荔枝中含糖量很高，空腹吃会刺激胃黏膜，导致胃痛和胃胀。而且空腹时吃过量鲜荔枝，体内会因突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

5、红薯

红薯中含有单宁酸和胶质，空腹吃会刺激胃壁分泌更多胃酸，会引起烧心等不适感。

如果不是今天青羊区附近的养老院 一暄康养的小编给大家分享这五种空腹不能吃的食物，估计还有很多人不注意，想吃就吃，完全不管是不是空腹状态下。一暄康养专注于高龄自理、失能、半失能老人提供专业化精细化服务，如您想了解更多生活中的应该注意的事项，详情请拨打 4000-181-182 ，接通请按1，我们将有专业的养老顾问为您服务。