不知道大家在日常生活中，有没有头痛的困扰。头痛，虽然算不上什么大病，但是疼起来也是很难受的。特别是对于工作的人而言，头痛起来往往很难集中注意力去做事情。那么有没有什么可以迅速缓解头痛的小妙招呢？成都养老院一暄康养今天就来给大家支招。

中医针灸

针灸医治头疼实际效果是非常好的，见效也十分快，关键的穴道有曲池穴，内关穴，足三里穴等，可以用毫针中医针灸，但是必须找专科医生。

食用绿茶叶

成都金牛区养老院一暄康养表示绿茶叶中的化学物质则对减轻偏头痛有实际的效果，因此 ，能够适当地食用绿茶叶来摆脱比较严重的偏头痛。

腹式呼吸法

头疼的情况下可以闭着眼睛或是凝望某一个固定不动的物件，并迟缓的用鼻部呼吸，来促使腹腔突起，随后呼吸促使腹腔凹痕，尽可能的深吸气，增加一次呼吸、呼吸的时间。另外还可用手指轻按头疼位置。此方式能够临时减轻连续性头疼。

生活中引起头痛的原因有很多，有些是因为工作压力或者是学业过重导致的，而有些却是病理性的。如果是因为压力过大而导致的头痛，我们可以偶尔放松一下自己。如果长期头痛，且并没有得到缓解，已经严重影响到正常的生活，那么就一定要去医院做一个详细的检查。

成都养老院一暄康养希望大家都能拥有一个健康的身体。希望这两天关于减轻头痛小妙招的分享，能够帮助到大家。其实大部分非病理性的头痛都可以通过休息来缓解，小编有时候也会头痛，往往睡一觉第二天早上就好了。如果你头痛得很严重，而且伴随有恶心，呕吐等不良反应，那么就一定要去医院做检查哦。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。