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喝酸奶好处多,成都金牛区养老院一暄康养提醒应注意这些(三)

返回列表 来源: www.51yxky.com 发布日期: 2020.02.07

酸奶营养全面,口感丰富,对人体还有各种好处。但是喝酸奶也不是越多越好,也不是所有人都适合。今天,成都金牛区养老院一暄康养就跟您说说喝酸奶有哪些禁忌!

喝酸奶好处多,成都金牛区养老院一暄康养提醒应注意这些3(1)

1、喝酸奶不是男女老少吃了都好

酸奶可以助消化,对便秘的人来说是效果很好,但对老人和孩子来说却不是。老人和孩子肠胃都很弱,吃太多酸奶可能会引起腹泻,所以说酸奶不适合任何人喝,老人和孩子都要注意适量,一天只能喝一杯。 另外,酸奶含糖量高,因此糖尿病或者有胆囊炎等疾病的患者,最好不要吃酸奶,可以防止对疾病造成更坏的影响。

2、酸奶不能随便吃

酸奶和许多食物搭配起来很好。特别是和早餐的面包和点心一起吃,不仅口感丰富,营养也丰富。

但是,成都养老院一暄康养查询发现,酸奶不得与氯霉素、红霉素等抗生素、氨基磺酸类等药物一起服用。因为这些药物的成分可以杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

喝酸奶好处多,成都金牛区养老院一暄康养提醒应注意这些3(2)

3、酸奶不宜加热后饮用

时值隆冬,很多人觉得酸奶刚从冰箱里拿出来太凉了,就把酸奶加热一下再吃。其实,这种做法是错误的。因为加热会破坏酸奶的营养成分。 虽然酸奶适合冷藏,但酸奶不是凉性食品,而是温性的。

4、酸奶不是越浓越好

很多消费者认为酸奶越浓越好,其实那些口感浓稠的酸奶是添加了果胶、明胶等增稠剂,过多的食品添加剂虽然让口感丰富了,但对身体没有任何好处

喝酸奶好处多,成都金牛区养老院一暄康养提醒应注意这些3(3)

由此可见,任何食品都有对身体有益的一面,但要把握一个度。因此成都金牛区养老院一暄康养的专业营养师团队,针对院内长者的身体状况,制定适合老人口味和营养的膳食,让老人避免因多食、误食而造成身体不适。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园(南门)院、一暄康养两河公园(西门)院、一暄天仁医养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构,欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年;一暄天仁医养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、医养结合养老机构,对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶,欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养,请致电 4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。

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