水是生命之源，专家建议一个人每天尽量喝8杯水。早晨起床后喝一杯水尤其重要，喝错水不仅对身体无益，还会影响身体健康。上篇文章中成都养老院一暄康养的营养师为您介绍了6种不适合作为晨起第一杯水饮用的饮品的其中3种，本篇文章我们将继续为您介绍剩下的3种。

4、果汁

许多女性喜欢在早上喝一杯鲜榨果汁，认为可以美容养颜，但这是不可取的。首先，因为果汁甜，空腹喝会影响食欲，不能好好吃早餐。其次，早上吃生冷的东西会刺激胃，影响消化和吸收。

5、蜂蜜水

有人认为早上喝一杯蜂蜜水有通便作用，但建议最好不要空腹喝。晨起第一杯水喝蜂蜜水不能有效补充人体细胞的水分，清洁体内废物的效果不足，代谢工作量也增加。 

6、隔夜茶

冲泡好的茶叶如果放置时间过长，微量的氨基酸、糖类物质将成为霉菌滋生的营养成分。此外，茶叶中含有的营养成分会被氧化，营养和保健价值也会大大降低。

成都养老院一暄康养作为专业的养老机构，旨在为成都各区的高龄自理、失能老人提供精细化服务。小小一杯水，不仅是院内长者的日常所需，更是一暄照护师对爷爷奶奶们的关心和爱护。