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成都养老院一暄康养经验分享:冬季健康16项关键(二)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2018.09.29

秋天来了,冬天还会远吗?冬天来了,我们应该注意些什么呢,冬天是生病的高发期,我们要提前做好预防,不要等到生病了再去想怎么办。一暄康养 是一家专注于高龄自理、失能、半失能老人提供专业化精细化服务的成都养老院,冬天我们有地暖,这里的爷爷奶奶在室内适宜的温度健康每一天。成都养老院一暄康养提醒您冬季健康很重要,我们会持续为大家介绍冬季健康16项关键,今天为大家介绍其中4项。

成都养老院经验分享-冬季健康16项关键-含锌食材

5、流感 可引起发烧,四肢疼痛、喉咙痛、头痛、咳嗽,吃止痛药可缓解上述症状,应多喝热的食物,注意休息。有效的止痛药包括阿司匹林或扑热息痛,但12岁以下的儿童不能服用阿司匹林。

6、生姜 帮助人们从疾病中恢复并改善血液循环,因此您可以在日常食物或饮用水中添加生姜。 

7、疤疹 在冬天,由于免疫系统的问题,人们可能会在鼻孔和嘴唇发生疤疹。因此,在患处或皮肤紧绷时立即涂抹油膏或药物起到缓解作用。

8、免疫系统 冬季应减少喝酒、吸烟和摄取咖啡,这些物质很容易抑制人体的免疫系统,在饮食中多吃大蒜,因为大蒜中含有蒜素,可以防病毒感染,此外还可以添加食物丁香。

冬天即将到来,请爱护好自己的身体,只有有了健康,我们才能去做自己想做的事情,梦想才离我们越来越近。一暄康养是个有梦的成都养老院,我们这里充满了爱,充满了幸福,详情请拨打4000-181-182接通后请拨1,专业的养老顾问会问您解答。

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