从小我听到最多的一句话就是“多喝水”。无论你在处于什么状态，生病、运动、工作等等，对你的关心就是多喝水。每天保证8杯水的量，并不是因为我们感到口渴才要喝水，这个时候我们的身体已经处于缺水状态了。所以不要等到你想喝水的时候才喝水。一暄康养是一家成都养老院，院内老人饮用水都是净化水，保证了干净和健康，全天24小时热水供应。

70％的人体由水组成。因此，调节身体平衡最自然的方法就是用水。在春天干燥很容易生气。多喝水是我们都知道的常识。饮用水可以有效地帮助身体排除毒素。这里提到的水不仅指开水，还包括蜂蜜水、淡盐水、绿茶等。

每天早上，女性应该空腹喝一杯温水加一匙蜂蜜。蜂蜜水可以帮助排便并迅速消除浪费。男人可以喝一杯淡盐水。这淡盐水和蜂蜜水具有相同的效果。一般来说半个小时后，便会有便意。

早起喝杯水排毒养颜又健康。一暄康养是一家成都养老院，我们会持续为大家介绍好的健康小诀窍。详情请拨打4000-181-182，接通请按1，我们专业的养老顾问为您解答。