冬天正在悄悄的向我们走来，冬天的到来意味着我们要保暖补水了。冬日的气温寒冷，空气中水分含量少，我们就要人为的增加我们人体水分含量。保暖也是很重要的，冬季补钙铁可增御寒能力。一暄康养配有地暖，冬天室内气温适宜，老人不会感到寒冷，一暄康养是成都养老院里配套设施齐全，服务质量好的其中一家。一暄康养的蹇医生建议大家：

每天喝6到8杯水，以避免因身体缺水而导致皮肤干燥。你也可以喝果汁、矿泉水、茶。多吃新鲜蔬菜含维生素、水果和鸡蛋，少吃动物蛋白。通常你还应该吃更多的滋阴养肺的食品，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃洋葱、大蒜和其他刺激性食物。还要注意洗脸、水温不宜过高。

干性皮肤应使用保湿护肤产品，包括保湿日霜和晚霜。此外，冬季沐浴不必太勤奋，应尽可能少地去使用去除油脂、碱性比较大的肥皂。建议使用柔软的、去油脂能力弱的硼酸皂、婴儿香皂等。用蒸汽熏可以减少水份的分散。此外，每晚从内到外按摩面部皮肤、肌肉可以促进面部血液循环，让面部细胞分泌更多的胶质和油脂。

为了让我们的皮肤在冬天不那么干燥，我们成都养老院一暄康养的专业医生给大家一些好的建议，详情请拨打4000-181-182，接通请按1，我们的养老顾问竭诚为您解答。