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成都养老院一暄康养经验分享:老年人做到三个平衡健康每一天(一)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2018.10.04

“平衡”说的容易,做起来还是有点难度的。无论是在身体上还是心理上,我们怎样才能做到平衡呢?当我们心理上感到平衡的时候,心情不会烦躁,不会有负面情绪。今天成都养老院一暄康养给大家介绍一下“心理平衡”,这是我们首先要做到的,也是很难做到的,我们这里的每位老人都是积极向上的爷爷奶奶,他们在这里每天都生活的很幸福很快乐,也很平衡。

成都养老院经验分享-老年人做到三个平衡健康每一天-爷爷奶奶跳舞1

我们首先是要说的是心理平衡,在人生旅程中,进入老年或退休是一个很大的转折点。这个转折点会给他们一个很大的改变,在心理状态、生理功能、生活规律、饮食生活、人际关系、社交互动等变化更突出。更重要的是失落、寂寞、气愤、悲观和其他负面情绪会导致长期食欲不振、睡眠不好、免疫功能下降、老年病更加严重,尤其是老年人最常见的心脑血管疾病。因此,老年人必须保持平衡的心态和情绪稳定。

老年人如何做到心理平衡呢,这需要我们专业人员的疏导,也需要转移一些注意力,不要专注于不好的情绪中。一暄康养是一家成都养老院,我们有专业的团队,可以对老年人的心理做一些疏导。详情请拨打4000-181-182,接通请按1,我们竭诚为您服务。

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