鱼的营养价值很高，现在很多人都喜欢吃鱼，那么吃鱼究竟有哪些好处呢？今天成都养老院一暄康养将为您介绍吃鱼的另外两个好处。

吃鱼会让人更聪明

经常吃鱼对我们的大脑也有很大的帮助，因为鱼富含DHA，它们主要存在于人体的大脑、视网膜和神经中，DHA不仅可以维持人体正常的视网膜功能，还有利于人的智力发育。

吃鱼有助于人体的发育

鱼肉富含蛋白质，每500克鱼的蛋白质含量相当于600克鸡蛋或850克猪肉的蛋白质含量。而丰富的蛋白质是人类生命的载体，具有均衡营养，调节人体内的水分平衡、提高免疫力等功能，可有效帮助儿童和青少年生长发育。这也是我们生病或在体内有伤口时吃鱼的原因之一，因为鱼也可以帮助伤口恢复和愈合。

老年人可以多吃鱼，这对于保护视力有很好的作用。您想要了解成都养老院环境、价格等方面的相关信息都可以锁定我们的官网。