有良好的胃口才拥有良好的身体，每个人都想要一个健康的饮食状态，但在日常生活中总会有一些身体问题会给我们带来意想不到的结果。特别是，胃肠健康问题已成为现代人最关注的话题。成都养老院经验分享一暄康养小编将告诉你如何预防肠胃疾病和调节胃的健康。

保持精神良好，心情愉快，情绪稳定

中医认为，“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，表明紧张、焦虑会影响脾胃的功能。把吃饭和参加商务谈判、工作会议时放在一起，对我们的饮食是不好的，把工作带到餐桌上是不可取的。此外，慢慢咀嚼是滋养胃的重要原则。

每天都让自己保持良好的情绪状态，给我们的健康创造一个优质的环境是很重要的，一暄康养是一家成都养老院，我们这边的老人每天坚持少吃多餐，健康有营养，详情请拨打4000-181-182，接通请按1。