如今这个社会相比较温饱问题，人们更加注重自己的身材管理以及健康问题。所以现在很多人为了能够让自己能够拥有一个健康的身体，他们都会通过参加各种各样的体育活动来锻炼自己的身体，这其中也不乏有部分人喜欢通过剧烈运动来达到强健身体的目的。但是，在做完剧烈运动之后，有些事情是需要人们注意的， 成都养老院一暄康养经验分享栏目给大家介绍剧烈运动后不能运动完后就洗浴的原因。

成都金牛区养老院一暄康养提醒不能运动完后就洗浴

剧烈的运动会导致大量汗液的排出，其附着在皮肤的表面就会让人们的肌肤在运动完后出现非常不适之感，因此，有的人就会在运动完之后立即通过洗浴的方式来达到舒适感，其实，这种做法是错误的。

这是由于，人们在剧烈运动的过程之中，其体内的温度就会急剧的上升，而身体为了让体温趋于稳定性，皮肤表面的汗毛孔就会张大，毛细血管也会扩张，这样以利于汗液的及时排出。

如果运动结束之后立即进行洗浴的话，在水的刺激之下，就会使得皮肤表面的毛细血管应激而迅速的收缩，这样极容易导致心脏出现严重的负担，而且还会在一定的程度上降低人体的免疫力，所以，人们在做完剧烈运动之后，需要在休息一会之后再进行洗浴。

虽然现在的人们都非常重视自己的健康问题，但是我们该通过什么方式来让自己变得更加健康呢，很多人估计会回答当然是运动了，没错，运动可以起到强身健体的作用，但是在做完运动后还有一些事情是需要我们注意的，因为有些事情并不适合运动后做。今日成都养老院 一暄康养经验分享栏目给大家分享的是运动后不能运动完后就洗浴的原因，希望能够引起大家的重视。

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