喝茶是中国的特色文化，不少老年人也有饮茶的习惯。特别是在寒冷的冬天，沏上一壶热不过茶，更是能让自己温暖不少。成都养老院一暄康养的专家也说，茶水是比较适合中老年人的一种饮品。喝茶也分季节，特别是本就有些怕冷的老人，冬天最好少喝茶。

普洱等红茶虽然性温，可在一定程度上起到驱寒暖胃的作用，并助老人消化，但红茶喝多了，也会影响到体内的阴阳平衡，造成一些不必要的麻烦。

不管是茉莉、菊花等花茶，还是龙井、碧螺春等绿茶都属寒凉，其中含有的一些物质可在挥发过程中带走体内的部分热量，从而导致体温下降。如果在冬季长期饮用，会使老人本就脆弱的肠胃雪上加霜，因受寒引发或加重各种疾病。

此外，由于老人体温本就没有年轻人高，冬季饮食中应多食用一些含热量丰富的食物，比如羊肉、鸡肉、菜粥、枣粥、肉粥、肉汤、虾皮蛋汤等，以驱寒保暖。

所以成都养老院一暄康养的专家建议，老人冬季要少喝茶，如果一定要喝，在喝花茶、绿茶时，最好能放一两颗红枣，一两片生姜，抵消其寒凉之性。更多老人健康养生的经验分享，请关注“一暄康养”，或拨打服务热线：4000-181-182，电话接通后请拨“1”。