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成都养老院一暄康养教您冬季怎样喝茶(三)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2018.10.27

喝茶是中国的特色文化,不少老年人也有饮茶的习惯。特别是在寒冷的冬天,沏上一壶热不过茶,更是能让自己温暖不少。成都养老院一暄康养的专家也说,茶水是比较适合中老年人的一种饮品。喝茶也分季节,特别是本就有些怕冷的老人,冬天最好少喝茶。

成都养老院一暄康养教您冬季怎样喝茶 (3)

普洱等红茶虽然性温,可在一定程度上起到驱寒暖胃的作用,并助老人消化,但红茶喝多了,也会影响到体内的阴阳平衡,造成一些不必要的麻烦。

不管是茉莉、菊花等花茶,还是龙井、碧螺春等绿茶都属寒凉,其中含有的一些物质可在挥发过程中带走体内的部分热量,从而导致体温下降。如果在冬季长期饮用,会使老人本就脆弱的肠胃雪上加霜,因受寒引发或加重各种疾病。

此外,由于老人体温本就没有年轻人高,冬季饮食中应多食用一些含热量丰富的食物,比如羊肉、鸡肉、菜粥、枣粥、肉粥、肉汤、虾皮蛋汤等,以驱寒保暖。

所以成都养老院一暄康养的专家建议,老人冬季要少喝茶,如果一定要喝,在喝花茶、绿茶时,最好能放一两颗红枣,一两片生姜,抵消其寒凉之性。更多老人健康养生的经验分享,请关注“一暄康养”,或拨打服务热线:4000-181-182,电话接通后请拨“1”。

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