坚果是人们在日常生活中经常食用的一种美食，但你知道如何判断哪些坚果含有毒素吗？为了我们的食品健康，我们应该学会一些基本的判断常识，这样才能选择品质好的坚果，这样不仅有利于我们的健康，还避免上当受骗，今日成都养老院一暄康养经验分享栏目给大家分享的是口味太重或灰尘散落的坚果是不能食用的。

口味太重的

首先口味越重的，食盐添加则往往越多;其次，许多口味重和香味浓的坚果，在加工之时添加了香精和糖精等物质，奶油味的坚果还添加了人造的奶油，这些东西对身体都没有好处;最后，成都养老院一暄康养提醒口味越重的坚果，其美味背后则隐藏变质的可能性也就越大。

灰尘散落的

负责任的商家往往会重视坚果原料的清洁和产品的防尘，市场上也不乏原料中灰尘等杂质多和销售时毫无遮挡的产品。因此，消费者在购买时最好是仔细看看盛放坚果的器皿的底部，不清洁的坚果往往会在器皿下面落上一层灰。成都金牛区养老院一暄康养提醒大家在选择购买坚果是一定要擦亮眼睛。

坚果不仅富含丰富的营养成分，而且口感爽脆，另外还具有补脑、抗癌等诸多养生效果，属于一种天然的养生圣品。然而，并不是所有的坚果都是有益于身体健康的，今日成都养老院一暄康养经验分享栏目给大家分享的是口味太重或灰尘散落的坚果是不能食用的，希望能帮到您。

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