常言人生如饮一杯茶：青年饮茶的第一遍，青涩稚嫩，品不出其中味；中年饮第二遍，丰富醇厚，有太多故事；老年饮第三遍，清澈明白，清香幽远，回味无尽。茶虽好，老年人切记不要饮冷茶。老年人到了一定的年纪脾胃较弱，有专门的研究表明喝冷茶对人体不好。一暄康养是一家专业的成都养老院，有专业的健康师营养师合理搭配老人饮食，全天24小时热水供应。

根据最近美国发表的一项研究，老年人在寒冷环境中调节体温或维持体温的能力与他们每天从饮食中摄入多少铁有关。美国健康协会负责该项研究的专家Robertson教授表示，他们选择了100名老年人，每人仅服用6毫克铁，相当于医生处方的1/3。一个月后，他们测量了体温。发现参与实验的老年人的体温通常降低约0.5℃。种种研究表明，我们人体需要丰富的矿物质来满足我们的需求。

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