随着时代的进步和发展，人们的生活节奏和工作节奏也越来越快，大家也就不注重饮食保健了，主要表现就是人们开始不认真对待自己的饮食：早餐则胡乱吃一点，甚至是不吃，午餐就吃点盒饭，只有到了吃晚饭的时候，全家人才聚到一起，甚至大吃大喝，很多时候则吃到撑，成都养老院一暄康养提醒大家，这种吃法将会损害我们的健康。今日给大家介绍2种对身体的危害。

1、新陈代谢紊乱

晚餐吃得太多，尤其是吃了很多鸭、鸡、鱼、肉等就会导致新陈代谢紊乱，会让你经常感到头晕、乏力、记忆力减退，思维能力开始下降，也可因为免疫力降低而容易患上感冒、皮肤生疖或者伤口经久不愈等。

2、急性胰腺炎

晚餐吃得太多，特别是同时酗酒或着高脂肪饮食者，更容易诱发急性胰腺炎。主要表现为上腹部疼痛，阵发性加剧，并可放射至左肩、左臂、左腰，还常伴有恶心、呕吐，如果不及时救治可能会危及生命。有的人就会在睡眠中突发急性胰腺炎并导致休克，因为无人知晓其发病而不没有及时抢救，直至死亡。成都金牛区养老院一暄康养提醒如果原来是慢性胆囊炎、胆道结石、胆道蛔虫症患者，在晚餐之时暴饮暴食也非常容易诱发急性胰腺炎而瘁死。

以上就是大家介绍的晚饭吃太饱的2种后果了，希望有这类情况的朋友，一定要改掉现在这种不良的习惯。成都养老院一暄康养小编提醒大家：一日三餐对人都非常重要，我们需要合理安排各餐的饮食质量，太少或者太多都有害，晚餐则以八分饱为宜。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。