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成都养老院夏季水果养生经验分享:增强大脑功能的水果推荐

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2018.06.05

成都养老院一暄康养的经验提示,进入夏季人们喜欢吃一些水果来消暑,选择合适的水果食用还能起到养生保健的食疗作用。今天,向大家推荐几种利于增强大脑功能的水果:

苹果

苹果

苹果有含有丰富的锌元素,能促进大脑发育、防止脑功能退化、增强记忆力,也有护心效果。

注意事项:成都养老院夏季水果养生经验提醒您苹果不要和牛奶一起吃,果酸易与牛奶中的蛋白质反应生成钙沉淀,引起结石。

桂圆

桂圆

桂圆营养丰富,吃桂圆可恢复体力,让人思绪敏捷。

注意事项:桂圆偏热性,多吃容易上火,有发炎症状或口干舌燥时不要吃。

成都养老院一暄康养,拥有专业的医护团队,专注高龄老人的养老服务。进一步了解一暄康养您可拨打客服热线:4000-181-182

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