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成都养老院夏季水果养生经验分享:有安神效果的水果推荐

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2018.06.07

进入夏季人们喜欢吃一些水果来消暑,成都养老院一暄康养的经验提示,选择合适的水果食用还能起到养生保健的食疗作用。今天,向大家推荐几种有安神效果的水果:

桃子

桃子

桃子可助排便,让爱美的人维持体重不发胖,在中医来看也可活血化瘀、安定心神。

注意事项:桃虽好吃,但不可多食。胃肠功能差的老年人、小孩不宜多吃。此外,桃子含糖量高,糖尿病病人应慎食。


橙子

橙子

中医认为,柑橘类水果所具有的芳香,可化湿,开窍,醒脑提神。当你不想吃东西时,闻闻橙子、柠檬的清香也能有所缓解。

注意事项:成都养老院夏季水果养生经验特别提醒橙子和虾不能同食,橙子含有单宁,虾富含钙。同食会产生不易消化的物质,易刺激胃,出现呕吐等现象。

成都养老院一暄康养是天府新区养老重点示范单位,拥有113项管理标准,专注高龄老人的养老服务。进一步了解一暄康养您可拨打客服热线:4000-181-182

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