成都养老院一暄康养的经验提示，进入夏季人们喜欢吃一些水果来消暑， 选择合适的水果食用还能起到养生保健的食疗作用。今天，向大家推荐几种保护血管功能的水果：

山楂

山楂有消食化瘀的食疗作用，能有效减少胆固醇在动脉内壁中的沉积，起到保护血脉的作用，山楂还能增强血管收缩能力，增加心血排出量，降低血液粘稠度，保护心血管。

注意事项：胃不好的人最好在饭后吃山楂，吃后要刷牙漱口，因为山楂过酸会损伤牙齿。

香蕉

香蕉含钾离子可降血压，预防心血管疾病。适宜饮酒过量而酒醒未解者食用。

注意事项：香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积，所以关节炎和糖尿病者患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。

草莓

草莓含果胶及抗氧化物，可防止动脉硬化。对胃肠道和贫血均有滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。

注意事项：成都养老院夏季水果养生经验提醒有肠滑便泄者、痰湿内盛者、尿路结石病人不宜多食。

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