我的老年生活应该怎么过呢？许多老年人在退休后找不到生活目标，不再有更多的心思去探索新事物，沉沉闷闷地过着晚年生活。成都养老院哪家好价 一暄康养表示不要停下玩耍的脚步，“玩”的益处大有所在。

老年人更要有 “玩心”    

不少长者退休后一时找不到生活的目标，做什么事都觉得不上心。大多人会围着家庭转，帮儿女照顾孙子孙女，不再花多余的时间在兴趣爱好上。有些人认为“人越老就得越稳重”，其实一暄觉得不然，有“玩心”的老人可是家里的一大宝藏。年纪越大就越应该给自己找到玩乐之趣，年轻时为家庭奋斗，如果到老都不尝试一下，那该多遗憾。

有研究表明，会“玩”的老年人更长寿。随着年龄的增长，老人会出现生理衰老、自理能力减退、社会经济地位下降、精神慰藉短缺等诸多问题，还会降低老年人对外界环境的适应与调节能力，容易引发心理波动，催生、加重躯体疾病，逐渐对生活丧失信心。而 “玩”可以帮助老年人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退，能让老人找到志同道合的玩伴而获得归属感。老人的心态积极，自然有利延年益寿。

老年人学会 “玩得其所”  

忙忙碌碌过了一生，突然停了下来，想玩却不知道该玩点什么，让一暄来告诉你如何才能“玩得其所”。

“玩”，可以先从日常小事开始。如果你喜欢好看的房间，那就布置家居、美化家的角落，养上几盆花草，自己打造出满意的家居风格。如果你对手工感兴趣，织毛衣、制作挂饰靠垫、十字绣都是不错的选择。如果你安宁的感觉，读书、品茶、绘画、写书法会让你心绪平静。

“玩”的时候让自己动起来。散步、练舞、舞剑都可以调动身体肌肉，在不知不觉中，不但“玩”的开心，还让身体得到了锻炼。

适时走出去。老年人更应该有一群投缘的“玩伴”，因为老年人比年轻人更需要陪伴，可以多参加一些社团活动，以便获得归属感、荣誉感、自豪感。还可以和朋友们经常聚聚，聊聊家长里短，聊天也是思维锻炼的形式。喜欢外出旅游的，可以约三五好友，一起饱览美景，品尝当地特色美食，增加交流机会。

接受新事物，越来越多的老人学会使用智能手机，通过智能手机和家人视频、购买喜欢的物品、看看新上线的影视作品等，让自己的晚年生活更加丰富。

成都养老院哪家好  一暄康养认为当个“老顽童”也挺好，不要让晚年生活变得单调无味。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地、一暄和煦元。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地与和煦元是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁、和煦元养老。进一步了解一暄康养，请致电 4000-181-182或关注微信公众号“ 一暄康养 ”。