健康长寿好像是每个人的追求，无论是秦朝的秦始皇炼丹还是大街小巷卖的的营养素。随着时代的进步，大家不仅仅追求温饱问题，更多的追求健康。当我们的老的时候，就想着怎么长寿。科技的进步，让长寿不再只是梦。一暄康养是一家成都养老院，院内老人平均年龄85岁，最高龄的大王奶奶已经百岁了。如你想更多关于长寿的秘诀，欢迎来一暄康养。

一个人的生命长度在许多方面需要注意，其中在饮食中有长寿的秘诀。那就是细嚼慢咽。

“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已离我们而去。”英国歌手约翰列侬的话无疑成为现代人快节奏生活的写照。几天前，《中国青年报》社会调查中心和新浪新闻中心（1707名参与者）进行的一项调查显示，84％的人认为他们生活在“加速时代”，其中71.1％表示，“精神高压是他们生气的主要原因。至于“加速时代”最突出的表现，60.2％的人认为“生活节奏正在加速”，54.7％的人认为“浮躁，没办法踏实下来”。

为此，国内外许多专家呼吁人们冷静下来，享受生活。与此同时，世界各地悄然出现了“缓慢生活”的革命。其中，“第一枪”是一种缓慢的饮食。当“快餐”和“垃圾食品”越来越威胁人类健康时，慢餐逐渐发展成为一种新的“饮食文化”，成为人们长寿的关键。

当你适应细嚼慢咽的时候，我们也会越来越健康。成都养老院一暄康养的爷爷奶奶都是高龄老人，如您想长寿，欢迎您来一暄康养，详情请拨打4000-181-182接通后请拨1， 养老顾问会为您解答。