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成都养老院一暄康养分享食材大百科——南瓜

返回列表 来源: www.51yxky.com 发布日期: 2020.11.30

南瓜是很常见也是深受人们喜欢的一种瓜类,其绵密香甜的口感,很适合老人和小孩食用,而且南瓜也有着丰富的营养,也有着很好的食疗效果,本篇文章成都养老院一暄康养就给大家介绍介绍南瓜这一食材。

成都金牛区养老院一暄康养分享食材大百科-南瓜

南瓜又称饭瓜、番南瓜,是葫芦科、南瓜属的植物。南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以起到健脾、预防胃炎、防治夜盲症、使皮肤变细嫩等功效。此外常吃南瓜还能保护胃肠黏膜,从而达到防止胃炎、胃溃疡等疾患的发生。同时对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病也有一定的预防之效。

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南瓜的众多好处下面成都养老院一暄康养来细细说一说。南瓜中除了含有丰富的维生素外,还有一种非常好的物质——果胶。

果胶可以很好地保护胃肠道粘膜免受粗糙食品的刺激,从而促进溃疡愈合,所以成都金牛区养老院一暄康养的医生表示南瓜是一种很适合胃病患者食用的瓜。此外果胶超强的吸附性,还能粘结和消除体内细菌毒素及如重金属中的铅、汞等放射性元素,起到解毒的作用。

成都金牛区养老院一暄康养分享食材大百科-南瓜1

南瓜中还含有丰富的微量元素。比如南瓜中的钴元素,能活跃人体新陈代谢,促进造血功能。同时钴元素还能参与人体中维生素B12的合成,是人体胰岛细胞必需的微量元素之一,对降低血糖、预防和治疗糖尿病有特殊的疗效。

成都养老院一暄康养分享食材大百科-白水南瓜

南瓜中的锌元素,是肾上腺皮质激素的固有成分,能参与体内核酸好和蛋白质的合成,是人体生长发育的重要物质。

成都养老院一暄康养分享食材大百科-南瓜饼

南瓜浑身都是宝这个说法对于吃货小编来说是非常适用的,成都养老院一暄康养的小编虽然不喜欢南瓜,但是喜欢嗑南瓜子、喜欢吃南瓜苗、更喜欢吃南瓜饼。南瓜还有消除致癌物质亚硝胺的突变作用,南瓜的好处真的是数都数不过来,这么好的食材赶紧回去告诉家人吃起来吧。

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