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成都护理型养老院为您揭晓尿酸高患者要避开的饮食雷区

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.05.24

在上一篇文章中成都护理型养老院一暄康养给大家介绍了尿酸高患者可以多吃的食物,正所谓有好就有坏,又能吃的就有不能吃的,那么本篇文章我们就要来讲讲尿酸高患者不能吃的食物。

NO.1、海产品

海鲜、贝壳类的水产品,如虾、蟹、生蚝,这类食物要少吃,如果是痛风患者海鲜一定不能吃,正所谓“海鲜+啤酒”等于痛风套餐,所以海产品是尿酸高患者一定要忌住的第一种食物。

成都养老院一暄康养为您揭晓尿酸高患者要避开的饮食雷区-海产品

NO.2、香菇

尿酸高的患者要避免食用嘌呤含量高的食物。而香菇恰巧是蔬菜中嘌呤含量较高的一种食物,每一百克的香菇当中含有的嘌呤含量高达214mg。尿酸高的患者在食用香菇后后会导致体内的血尿酸值升高,从而提升患痛风的可能性,所以尿酸高的患者一定不要吃香菇。

成都护理型养老院为您揭晓尿酸高患者要避开的饮食雷区-香菇

NO.3、菠菜

菠菜在蔬菜当中的嘌呤含量并不算高,每一百克的菠菜当中的嘌呤含量也只有13.3mg,由于其铁含量比较高,也是一种营养价值比较高的蔬菜。虽然菠菜的嘌呤含量不高,但尿酸高的患者能少吃就少吃,最好不吃。

成都护理型养老院为您揭晓尿酸高患者要避开的饮食雷区-菠菜

这是因为菠菜中草酸的含量很高,然而这些草酸进入到人体后,并不能被完全吸收,而多余的草酸就会通过尿液的形式排出,这就会阻碍尿酸高患者体内尿酸的排除。而且在患者体内尿酸长期偏高的情况下,菠菜当中的草酸极易在人体中和钙质相结合成为草酸钙,草酸钙沉淀无法排出,就会严重加重结石类疾病的,所以菠菜这道美味,不尝也罢。

NO.4、红肉

我国临床研究表明,常吃红肉的人患痛风的几率高于不常吃红肉的人。且常吃红肉的人容易造成肥胖,这也会影响其身体健康。根据我国营养膳食指南,尿酸高患者和痛风患者在症状严重期,不宜食用肉类,病情缓解后,食用红肉的量也要严格控制在50g左右。

成都养老院一暄康养为您揭晓尿酸高患者要避开的饮食雷区-红肉

根据这几篇文章,成都护理型养老院一暄康养总结出尿酸高患者在饮食上要注意避开高嘌呤食物、海鲜、红肉以及动物内脏,更要忌烟酒。总之还是那句话“管住嘴,迈开腿,多喝水”。更多养生保健知识,您可通过关注一暄康养微信公众号获取,也可通过拔打热线:4000-181-182(电话接通后请拨“1”)了解详情。

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