欢迎进入成都四星级养老院一暄康养!一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园(南门)院、一暄康养两河公园(西门)院、一暄天仁医养结合示范基地,详情可咨询客服或拨打服务热线4000-181-182。 收藏本站网站地图申请入住留言

一暄康养

专注高龄老人养老服务机构

入住咨询 4000-181-182 028-64131313

带您了解真实的成都好的养老院一暄康养

成都服务好的养老院一暄康养分享有利于身体健康的食物(一)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.06.20

随着年龄的增长,身体机能的衰退,人体的消化系统减退,很多老年人都会遇到食欲不振,消化不良等问题,下面成都服务好的养老院一暄康养就给您推荐几种对身体有帮助的食物。

成都服务好的养老院一暄康养分享有利于身体健康的食物(一)

1、鱼类

心脏病是人类的常见疾病之一,不少人都患有心血管疾病,在美国阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾病的困扰,原因就在于他们经常以鱼肉为食,从而补充了大量的欧米伽-3脂肪酸,这种物质可以帮助人体控制胆固醇水平,并能预防心律失常,是人类的贴“心”卫士。

成都养老院一暄康养-健康食物-鱼类

2、坚果类

坚果摄取不饱和脂肪酸的比较好的来源,众所周知不饱和脂肪酸对人体是很有帮助的,它不仅可以降低心脏病及癌症的发病几率,且坚果中含有的大量维生素、矿物质和其他健康物质还能延缓衰老,是不可多得的健康食品。曾有一种说法,经常吃坚果的人可以平均延长2年的寿命,虽然有所夸大,但也并非空穴来风。

成都服务好的养老院一暄康养-健康食物-坚果

3、豆腐

常言道:“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。”可见豆腐对于身体健康是很有帮助的,这是因为豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮,且豆腐具有补虚、益气、降低血铅浓度、促使机体代谢的功效,所以常吃豆腐有利于健康和智力的发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。

成都服务好的养老院一暄康养-健康食物-豆腐

好了这一期就和大家分享这么多,请持续关注成都服务好的养老院一暄康养,下期给您推荐更多健康养生知识。

咨询热线

4000-181-182
首页养老照护养老环境客户见证老人风采入住指南一暄问答走进一暄网站地图

4000-181-182 028-64131313

四川一暄康养健康管理有限公司 版权所有
备案号:蜀ICP备16015728号
百度统计
技术支持:牛商网(股票代码:830770)

邮 箱:289570837@qq.com

公司地址:成都市天府新区天府大道南段2039号(海洋公园内)

手机网站扫一扫 手机网站扫一扫