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成都养老院一暄康养经验分享:冬季如何增御寒能力(一)

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冬天正在悄悄的向我们走来,冬天的到来意味着我们要保暖补水了。
成都养老院一暄康养经验分享:冬季如何增御寒能力(二)

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冬日的气温寒冷,空气中水分含量少,我们就要人为的增加我们人体水分含量。
成都养老院一暄康养经验分享:最好的排毒方法早起喝杯水 (二)

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今天一暄康养提示您早起无论是喝蜂蜜水还是淡盐水,我们还是需要注意的一些事项。
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每天保证8杯水的量,并不是因为我们感到口渴才要喝水,这个时候我们的身体已经处于缺水状态了。
成都养老院一暄康养经验分享:拍拍手-降压强身(一)

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高血压疾病困扰着很多中老年朋友,要如何预防呢?
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