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做手工也是锻炼身体可延缓衰老

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.06.15

当人们到了老年时身体功能也会慢慢下降,身体也不如年轻时那样经得起折腾,身体的修复功能逐渐减弱。所以年纪大了更容易生病,例如,小寒难以治愈,往往会引起其他事故。但老话说得好,生命在于运动。尽管如此,堪比4A级的成都养老院一暄康养会变着花样的组织院里的长者锻炼身体,至少我们可以做一些运动来延缓衰老。

成都养老院老人折纸花

提起运动好人多会想到散步、做操、打球、游泳、练太极、跳舞等等,的确这些都是锻炼身体不错的选择。不过,做手工也是一个不错的选择,特别是对于那些不怎么爱动的人群来说。而且近年来已成为许多老年人的爱好,对老年人的健康是有一定的帮助的。

做手工也是锻炼身体可延缓衰老

研究发现,老年人做手工或者园艺等活动往往可以降低心脏病或者中风发作的风险。因此,手工制作是一项非常适合老年人的活动。对于六十岁以上的老年人来说,园艺和手工制作与体育锻炼同样有益,因为它们都可以增加身体的整体能量消耗。所以,对于那些不愿意跑步或游泳的老年人来说,选择手工制作和园艺等舒缓活动也是有益的。

做手工也是锻炼身体可延缓衰老1

就拿我国的江浙一带来说,如此富裕的地方,如今却特别流行老年人做手工活,老年人在很多地方都很受欢迎做手工劳动。用当地老人的话来说,手工活既可以疏松下筋骨,也可以打发下无聊的时间,同时还可以为自己创收,何乐不为?

成都养老院老人手工成品

同样,对于堪比4A级的成都养老院一暄康养来说,组织长者一起做手工对老人身心有益。因为在制作过程中,需要认真观察、思考、记忆、制作,这相当于利用大脑的主动思维来实现手、眼睛和大脑三位一体的全面协调。而且大家在一起做手工,收获的是更多的朋友和快乐。想要了解成都养老院一暄康养更多真实养老生活,请关注“一暄康养”公众号或拨打客服热线4000-181-182

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