冬天气候干燥而又寒冷，在饮食结构上就会变得更喜欢去吃一些燥热的食物，这样以来体内就很容易积攒火气而产生燥热。体内热气过重就可能上火，导致嘴唇起泡。那么应该如何解决冬季燥热嘴唇起泡问题呢？今日成都金牛区养老院一暄康养给大家分享一些方法。

多喝水

上火嘴唇起泡需多补充水分。一般来说，我们每天至少要喝八杯水，才可以满足我们的身体的水分需求。科学证明，多喝水则有利于加快自身的新陈代谢，排掉身体的毒素。这里所说水是指白开水或者是营养丰富的矿泉水。而不是那些碳酸饮料，加工果汁等，那些喝多了则反而对身体不好。

喝凉茶

应当喝一些凉茶降降火气。据中医书籍记载，凉茶具有清火气，排毒祛毒等多种功效。适当的喝一些菊花茶或者绿茶，都可以起到非常好的祛毒消肿效果，并缓解口干等多种症状。

良好的生活习惯

成都养老院一暄康养表示保持良好的生活习惯能够缓解上火的现象。每天保持睡眠八个小时，睡眠充足，尽量不要熬夜，熬夜百害而无一利。

长时间的熬夜会导致我们身体素质下降，造成生理活动出现问题。熬夜则很容易上火。最好是做到早睡早起身体好。

抹红霉素眼膏

除了用生活中常见的一些用品进行处理外，用药物也同样能够达到快速消除嘴唇上泡的效果。其中红霉素眼膏就是一种值得推荐的药物，一般来说只要每天抹3-5次，差不多三天嘴唇上的水泡就会明显的消除。

今日成都金牛区养老院一暄康养介绍了上火嘴唇起泡的4种预防措施，正常来说嘴唇起泡一般都是因为体内燥热引起的，但是也会有特殊情况，我们要根据情况的不同来调整自己的饮食并及时的降火来达到缓解嘴唇起泡的目的。

冬季到来气候变得越来越干燥，我们就一定要多多注意饮食上的调整，嘴唇起泡不仅仅十分痛苦而且还影响整个人一天的状态。

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