红枣虽然是营养价值很高的食物，如果没有正确的食用方法，吃得再多充其量只是补充糖分而已。所以今天成都养老院一暄康养就打算通过3篇文章来为大家介绍7种能让红枣的养生功效堪比“阿胶”的食用方法，废话不多说让我们一起来学习学习这最后的3种食用方法吧。

使肌肤白嫩柔软，光滑、减少皱纹

食用方法：500克姜、红枣250克，盐100克，甘草150克、、丁香25克、沉香25克。一起捣成末和匀。每次15-25克，在早晨水煎或泡水代茶饮，每天数次。此茶具有滋补脾、健胃安神作用，长期服用让人看起来皮肤又白又嫩、皱纹减少。

疾病预防，保健防病

食用方法：红枣50克、粳米100克、15克菊花，一同放锅内加水适量，煮至稠化，加适量红糖调味。此方有清肝明目，健脾补血的效果；长期食用可引起皮肤变得红润，起到保健和预防疾病的作用。

使皮肤得到滋养，光滑明亮

食用方法：20克红枣，20克薏仁米，15克白果（脱壳和脱衣）、10克龙眼，同时放入锅内煮40分钟，加上煮熟鹌鹑蛋6只，烹半小时，服用加上适量的红糖或冰糖。此汤具有滋补心脏、健脾和清湿毒的功效。经常食会减少皮肤痤疮、扁平疣粉刺等，使皮肤滋润和鲜嫩明亮此外，红枣有抗过敏，抗癌，降血压，保护肝脏的作用。

我国地大物博，各地各处都有自己独特的饮食文化，红枣的食用方法自是不在少数。成都养老院一暄康养为大家介绍的7种食用方法也只是凤毛麟角，如果您有更好的食用方法也可与我们一同分享，感谢您的阅读。如您想进一步一暄康养可拨打客服热线：4000-181-182，拨通请按1，我们将有专业的养老顾问为您服务。