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一暄养生小窍门:晨起一杯水,好处多多(下)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.02.20

水是生命之源,专家建议一个人每天尽量喝8杯水,而早晨起床第一杯水尤其重要。晨起一杯水有哪些好处呢,让成都养老院一暄康养的照护师告诉你吧!

4、清理胃部

早上空腹喝一杯水对身体非常有益,被称为“排毒水”。它可以清洁胃肠道,稀释胃酸,减轻胃的负担,并消除睡觉期间积聚在胃肠道的代谢终产物。

成都养老院一暄康养养生小窍门:晨起一杯水,好处多多(下)-清理胃部

5、美容养颜

早上喝一杯水,又称“美容水”。因为水不仅可以稀释血液,也可以消除积累的毒素。在早上补水后,它会迅速扩散到全身,滋润皮肤,使皮肤变得水润。

一暄养生小窍门:晨起一杯水,好处多多(下)-美容养颜

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