在网上经常可以看到一些小伙伴抱怨自己脸又大又胖，但事实上是因为胖导致的脸大却是最好解决的，因为只要瘦下来脸自然就小了。其实造成脸大的原因有很多，今天成都高档养老院一暄康养就要讲讲生活中哪些不良习惯会让脸越来越大。

1、喜欢吃重口味的食物

大部分喜欢重口味食物的人会觉得自己脸大，这是因为重口味的食物中，大多含有很高的盐分，而盐分中的氧化钠会吸收人体血液中的水分，这会使得越来越多的水分停留在身体的组织液中，导致身体发生浮肿，脸看起来就会变得很大。所以平时饮食清淡一点，不仅有利于消除浮肿，对心血管疾病的预防也很有好处。

2、爱嚼口香糖

很多女生会通过嚼口香糖的方式来抵御吃零食的欲望，想着口香糖至少不会变胖。殊不知长时间的嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸从而导致人出现恶心、反酸水等症状，同时由于你的口腔长期处于高代谢状态，很有可能会损坏口腔黏膜。更可怕的是让你的咀嚼肌更加发达而导致脸变大，这对于爱美的女生来说可是“致命”的打击。

3、喜欢吃坚硬难嚼的食物

脸大最主要的原因是下颌角肥大，研究表明，长期吃炒豆子、坚果这类坚硬难嚼的食物，会导致下巴肌肉过于发达，从而引起下颌角肌肉肥大。因此，脸大和爱美的人士要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，导致下颌角肌肉肥大。

不想让脸越来越大，你可一定要听从成都高档养老院一暄康养的建议，如果你想要了解具体的瘦脸秘方就请继续关注我们，在下篇文章中我们将为你详细讲解。