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一暄康养提醒您,老人玩手机要注意什么?(二)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.02.12

手机为现代人带来了不少便利,生活各方面都有相对应的软件,让人渐渐离不开它。但成都高端养老院一暄康养的专家提醒大家:老年人应该警惕玩手机可能对身体造成伤害,不要让手机伤到你的眼睛。

使用手机时如何保护眼睛,专家建议:

1、眼睛和智能手机应保持在约30厘米的距离。 

2、光线不能太强或太暗,应从左前方射下,以避免阴影遮挡视线。

3、浏览时间不宜过长,不要躺着玩手机,每次看手机40-50分钟后需要休息10-15分钟,闭上眼睛或远眺几分钟,防止眼睛过度疲劳。

4、多吃富含维生素B和矿物质的食物,因为它们是眼睛发育和功能进展的必需营养素。

成都高端养老院一暄康养提醒你,老人玩手机要注意 (二)

另外,老人使用手机的4大注意事项:

1、睡觉时请勿将手机放在枕头上。 

2、不要将手机挂在胸前。 

3、下雨和雷鸣时不要在外面使用手机。

4、手机充电时请勿通话。

成都高端养老院一暄康养的专家建议,使用手机要适中,我们可以通过手机更快地获取各种资讯,但更多的时间要多和朋友一起玩。

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