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一暄康养推荐老年人糖尿病吃什么蔬菜可以降脂降糖(3)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.07.14

对老年人而言,目前最看重的就是自身的健康问题。人往往到老年总是出现很多病症。糖尿病就是其中之一,现在有很多老年人都患有糖尿病。而且比较麻烦的是,糖尿病无法根治,只能抑制和缓解。那么对于患糖尿病的老人该怎么控制呢?其实在日常的生活中有很多降脂降糖的蔬菜。今日成都青羊区养老院一暄康养为大家分享了最后5种降脂降糖的蔬菜。

1.山药

山药中含有多巴胺、盐酸山药甙、薯蓣皂甙、多种氨基酸等物质。近年来研究表明,山药对糖尿病有比较好的预防和治疗作用,能够抵抗肾上腺素及葡萄糖引起的血糖升高。山药可炖汤,也可以炒食。

成都青羊区养老院-一暄康养推荐老年人糖尿病吃什么蔬菜可以降脂降糖(3)-山药1-封面

2.冬瓜

冬瓜含钙、铁、磷、胡萝卜素以及多种维生素等,可以治脚气、水肿、糖尿病等。

成都青羊区养老院-一暄康养推荐老年人糖尿病吃什么蔬菜可以降脂降糖(3)-冬瓜2

3.南瓜

南瓜含有较多的铬和镍微量元素,可以降低血糖。南瓜又属于高纤维食品,可以延缓小肠对糖吸收,减轻胰岛细胞负担,逐渐恢复其分泌的功能。

成都青羊区养老院-一暄康养推荐老年人糖尿病吃什么蔬菜可以降脂降糖(3)-南瓜3

4.大蒜

大蒜性温、辛辣、能够解滞气、温暖脾胃。大蒜中含有蒜氨酸和蒜酶,二者接触后就会产生蒜素,具有杀菌效力;大蒜中含生物碱,具有降低血糖的成分,有增加胰岛素的功能,更重要的是它对正常血糖值是无影响的;此外大蒜还有缓解疲劳,促进新陈代谢,促进上皮增生,刺激消化器官分泌消化酶,加速创伤愈合等作用。

成都青羊区养老院-一暄康养推荐老年人糖尿病吃什么蔬菜可以降脂降糖(3)-大蒜4

5.豌豆

豌豆含有铁、钙、磷、维生素B1、B2、C、胡萝卜素、尼克酸等,可以治疗糖尿病、高血压及产后乳少等。 

成都青羊区养老院-一暄康养推荐老年人糖尿病吃什么蔬菜可以降脂降糖(3)-豌豆5

今日成都青羊区养老院一暄康养为大家分享了最后5种降脂降糖的蔬菜,希望通过这几天的介绍对患有糖尿病患者的老人有一定的帮助,近期一暄康养会持续为大家其他一些生活中的健康常识,您也可拨打4000-181-182,我们将为您服务。

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