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一暄康养推荐蜂王浆怎么吃

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.07.03

蜂王浆是一非常常见的营养品,既美味又健康,成了很多中老年朋友养生食品的首要选择。当然了,这样的食物是不可以随便吃的,它有食用的方法,正确的食用方法可以起到事半功倍的效果,不正确的食用方法就可能会不利于营养的吸收。下面成都养老院一暄康养经验分享栏目为您介绍蜂王浆应该怎么吃。

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一、早起睡前吃最养生,蜂王浆一般是在早饭前空腹服用或着晚上就寝前服用会比较好。

早饭前空腹服用可以使蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分容易被消化、分解和吸收,还便于蜂王浆里的其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收。成人一次服用3~5克。蜂王浆呈酸性,可能会对胃稍有影响,如果服用后胃部感到不适的,可以酌量的减少用量。

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饭后服用会因为腹内有大量的食物存在,会占用大量的消化液,食物会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触。蜂王浆与胃中存留的食物相混合也会破坏其中营养成分。因为蜂王浆有怕光怕热特性,所以忌讳开水冲服。

二、最好采用舌下含服的方法,首先这样可以通过舌下腺吸收其中的一部分,或者也可以用温开水送服。一暄康养养生专家提示:蜂王浆买回来需要立即放到冰箱冷冻室里保存,否则就会容易化软和稀了。

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时代在进步,现在的人也越来越注重养生,也越来越看重健康。市场上也出现更重各样的营养品,我们该如何做出选择呢,我们该怎么判断哪些适合老年人吃呢,该如何吃呢?成都养老院一暄康养经验分享栏目今天为大家推荐的是蜂王浆的吃法,希望对您有一定的帮助下。

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