欢迎进入成都四星级养老院一暄康养!一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园(南门)院、一暄康养两河公园(西门)院、一暄天仁医养结合示范基地,详情可咨询客服或拨打服务热线4000-181-182。 收藏本站网站地图申请入住留言

一暄康养

专注高龄老人养老服务机构

入住咨询 4000-181-182 028-64131313

带您了解真实的成都好的养老院一暄康养

【一暄康养】经常落枕该怎么办?

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.04.26

说道落枕估计很多人都遇到过,当我们碰到落枕的时候我们通常就是按摩一下,或着贴块膏药,也不会特别在意。但是如果你经常反复落枕,那就应该得多多注意了。成都青羊区养老院一暄康养经验分享栏目今日分享的是经常性的反复落枕很有可能与颈椎病有关,所以,如果你经常落枕就应该去医院查查颈椎是否有问题了。

青羊区养老院-一暄康养-经常落枕该怎么办-落枕1

那么为什么会出现经常性的反复落枕呢?其实是因为随着我们年龄的增长,颈椎间的韧带、筋膜和关节囊会出现松弛,落枕会使颈部某一处的肌肉群经常处于过度偏转的状态,时间长了,颈部的一些小关节就会错位,颈部的肌肉和韧带也会出现痉挛,很有可能会逐步引起骨结构的改变,进而就成了颈椎病。

青羊区养老院-一暄康养-经常落枕该怎么办-落枕2

那么如何才能避免落枕呢?

其中很重要的是要保持良好的睡姿,选一个好点的枕头,枕头高度大概为5~10厘米即可,最好是与肩持平。枕头如果过高会使颈椎前倾角过大,从而导致头部供血不足。枕头需要有弹性,枕芯可以用谷物的皮壳、中空高弹棉、木棉,并配上纯棉枕巾。对于过硬的枕头会使我们颈部的局部肌肉得不到良好的放松,睡后很容易产生疲劳感;太软的枕头就容易“陷”下去,就起不到垫高头部的作用。

青羊区养老院-一暄康养-经常落枕该怎么办-落枕3

成都青羊区养老院一暄康养对于老人的睡眠质量是很重视的,枕头的高度也是根据老人是具体情况专门定制的。今日一暄康养给大家分享的是落枕我们该怎么办,希望对您有一定的帮助,如您想了解更多,可关注我们或拨打我们的服务热线4000-181-182,接通请按1,我们将竭诚为您服务。

咨询热线

4000-181-182
首页养老照护养老环境客户见证老人风采入住指南一暄问答走进一暄网站地图

4000-181-182 028-64131313

四川一暄康养健康管理有限公司 版权所有
备案号:蜀ICP备16015728号
百度统计
技术支持:牛商网(股票代码:830770)

邮 箱:289570837@qq.com

公司地址:成都市天府新区天府大道南段2039号(海洋公园内)

手机网站扫一扫 手机网站扫一扫