冬季气候干燥寒冷，皮肤因干燥缺水而导致起皮、瘙痒等问题，其实除了抹润体乳外，我们还可以通过使用一些能滋润肌肤的水果来解决此类问题。以下成都养老院一暄康养就将接着上篇文章继续为大家这类水果。

草莓

草莓清新嫩滑，肉质多汁，带有浓郁的果香。它可以补充皮肤所需的水分。它是一种营养价值很高的水果。草莓含有丰富的维生素C，能够美白肌肤，对改善黑头痤疮有很好的效果。它还促进消化。草莓浓郁的酸性汁液可以平衡皮肤的酸碱度。同时，草莓还可以强化牙龈，清爽口气和滋润喉咙。它是冬季必不可少的美容果实。

猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，比同等数量的柑橘多五到六倍。富含维生素E具有强大的抗氧化作用，它可以消除斑点和粉刺，并提高皮肤的抗衰老能力。果肉含有糖，蛋白质中富有氨基酸，12种类型的蛋白酶，维生素B1、C、磷和钙、胡萝卜素、镁、氯、色素、铁、钠、钾、等成分。这些都是人体皮肤的有益成分，帮助皮肤缓解冬季的干燥。

樱桃

樱桃是光彩鲜艳、晶莹美丽，不仅外观漂亮而且美观价值也非常漂亮。樱桃中丰富的维生素C能够美白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃中含有的水分中的酸还可以改善皮肤脂肪的分泌，促进肠道消化，并富含糖分、蛋白质、维生素和钙、铁、磷、钾和其他有益成分。冬天多吃樱桃，可以使皮肤变白变红，补充皮肤水分。

梨

梨，口味酸甜，被称为“天然矿泉水”，可以补充皮肤水分，它是在冬天水果之美的本质之一。含有蛋白质，糖，粗纤维，钙，磷，铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、清热，润肺，化痰、解毒等功效。

涂抹身体乳其实只是治标不治本，要想让肌肤永葆水润除了成都养老院一暄康养今天介绍的吃水果的方法外，最简单实用的方法就是多喝水，毕竟“女人是水做的”。如您想了解更多的健康秘诀，您可拨打4000-181-182，拨通请按1，我们将有专业的养老顾问为您服务。