（一）概述

落枕是临床上最常见的颈部伤筋（即筋出槽、骨错位），轻者3至5天不治自愈，重者可延续两周。如果成年人经常落枕，则多为颈椎病的前驱症状。本病是指患者颈项部强痛，颈部肌肉痉挛、强直、酸胀，而转动不灵活的一种常见病症。这种病症用中医理疗按摩手法治疗极为有效。

（二）落枕的病因病机

落枕的主要原因是睡眠姿势不良，可导致颈部肌肉、关节、或韧带的损伤。睡眠时，绝大多数人大部分时间是侧卧，若因枕头过高或过低，均可造成一侧肌肉或韧带受到牵拉而损伤。

寒凉是落枕的次要因素、或是诱因。因寒凉刺激可使颈部血管收缩，导致肌肉缺血、痉挛，产生疼痛，两侧肌肉张力不一致而产生一系列的症状。

本病至今无病理资料证实，从临床观察，病理改变主要发生在颈项部肌肉痉挛及颈椎关节的活动受限。

（三）落枕的治疗

落枕有自愈的趋势，但是通过中医理疗推拿按摩治疗可缩短病程，轻者一般一次治愈，重者2至3次。

一暄康养成都中医理疗中心通过拿、按、揉、摇、扳等手法，患者端坐，医者站在后外侧对落枕患者进行治疗。

1、按揉松筋：医者一手扶患者的头部，用另一手拇指、指腹拿、按、揉颈肩部肌肉（胸锁乳突肌，斜方肌），使颈部肌肉放松，以缓解痉挛。拿揉时应先从健侧到患侧，力量从小到大，作用层次由浅到深，以改善颈部血液循环，从而缓解痉挛、达到止痛的目的。

2、点穴止痛：先点按肩井、天宗、掐风池、边掐边揉，按揉列缺、合谷，点按落枕穴，用以缓解颈部的肌肉痉挛，从而达到止痛的目的。

3、查找痛点：用拇指查找痛点，常可在痛点处查找到一个条索状硬结，此时应用拇指反复推、拨条索状硬结，将硬结散开，使硬结消散。4、摇扳颈项：先摇颈项部，以增加颈部活动范围，待颈项肌肉放松时，然后扳颈部（使用侧扳法）。先向患侧扳，此时即可听到咯噔的响声，然后再向健侧扳动一次。

5、端提治乱：如果扳法未能成功，此时则应使用端提治乱的手法治疗，即可纠正颈椎后关节的紊乱、又可缓解颈部的肌肉痉挛。

注意：使用摇扳法时，要注意适可而止，不宜用力过猛，以免发生危险。

一暄康养于2018年7月正式开放中医理疗中心，针对落枕的防治有一套科学的疗法。若您和家人有咨询或治疗落枕的需要，请拨打一暄康养成都中医理疗中心值班电话：19940608710