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【养生】饭后吃梨可以排泄致癌物质,你知道吗?

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2018.12.29

近日大量研究表明,饭后吃了梨或喝一杯热梨汁后,体内积累的致癌物质可以大量排出。调查结果显示,吃梨特别是喝了热梨汁后,多环芳烃(如吸烟或吃烧烤肉等一种在体内积聚的强致癌物质)显著减少。所以今天成都养老院一暄康养经验分享栏目的小编将给大家分享的就是饭后吃梨能预防癌症。

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 如今,人们非常喜欢吃油炸食品等快餐食品,饭后吃梨是一种值得被推荐的生活方式。梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。吃梨通常不仅可以预防便秘,还可以促进体内致癌物质的释放。

成都养老院经验分享-一暄康养-饭后吃梨,排泄致癌物质-树上的梨

研究人员对吸烟者进行试验,让其连续4天每天吃750克梨评估,结果发现,吸烟6小时后吃梨,人体血液内1-羟基芘随尿液大量排出体外,如果没吃过梨,1-羟基芘排出很少。热梨含有大量多酚和抗癌物质,其被用于注射致癌物质的小白鼠,能排出大量的1-羟基芘毒素,有效预防癌症。特别是在吃油炸食物后吃一个梨子、是一种健康的生活方式。

虽然梨非常甜,但它们的卡路里和脂肪含量非常低,中年和老年人多吃梨,这可以帮助身体净化器官和软化血管。吃梨对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助作用。

成都养老院经验分享-一暄康养-饭后吃梨,排泄致癌物质-切开的梨

不过,专家提醒说,虽然梨是一种很好的水果,但是不宜多吃,感冒咳嗽、疼痛腹痛、脾虚和孕产妇应慎重。梨也具有利尿作用,经常夜间排尿应该在睡前少吃梨。梨含有较多的果酸,而胃酸较多的人不宜多吃。

成都养老院一暄康养经验分享栏目的小编建议大家饭后半小时再吃水果,这样才能有效的保护我们的消化系统,饭后吃个梨,健康每一天。

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