13日下午，成都养老院一暄康养天府新区养老服务中心（南门院），开展了老年人健康知识教育。

院长，护理员，长者齐坐一堂，认真倾听。

课堂上主要讲了以下几个方面：

如何看待自己健康的问题

正确认识身体健康与心理健康的问题。

健康长寿取决的生活方式

静极思动，早睡早起，饮食规律且营养，运动等，不喝浓茶少喝酒。

常见病的自我监护和防治

对于老年人来讲，一些常见病的预防和防治是非常有必要的（如慢性支气管炎、高血压、冠心病、糖尿病、老年痴呆症、老年骨质疏松症、老年肺炎）。

老年人用药须知

是药三分毒，不可自行调整药量、不乱吃、服药时间不可混淆、药物不要盲目混合服用、用药期间不可胡乱饮食。

推拿按摩

用手或器械来回摩擦、揉捏或敲打身体的表面部分的行为，用于治疗和保养。可以起到活血化瘀、消肿止痛，改善局部血液循环、气血运行，调节气血阴阳失调、脏腑功能失常，提高机体免疫能力的作用。不同的部位进行按摩还会有不同的功效。

成都养老院一暄康养此次健康知识教育，让员工与长者都清晰认识到健康的重要性，受益匪浅。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电4000-181-182 或关注微信公众号“一暄康养”。