人每天都需要喝水来解渴和补充身体的水分，水质的好坏也直接影响着人体的健康。因此人们对水质的问题也是加倍关注。作为入口的水，软水一定比硬水好吧。不过，水质的软硬并不是判断水是否对健康有益的指标。成都金牛区养老院一暄康养就为大家简单谈谈网络上关于水的一些谣言。

1、喝硬水容易得结石吗？

养生专家的建议都是要人每天多喝热水，硬水容易出水垢，看到水壶里厚厚的水垢，人们就会很担心，喝了这种水，水垢进入身体后，堆积在器官内，会不会形成各种结石？

其实各种结石形成的原因很复杂，不一定与水质有直接联系。预防胃结石要注意不要吃山楂、柿子、枣等食物；预防胆结石要避免油腻食物；而泌尿系统疾病的肾结石确实与水质有一定的关系。不过80%以上的肾结石均为草酸钙结石，因此饮食上应注意不要吃菠菜等草酸含量高的食物。喝水不要喝太浓的茶和咖啡即可。 

2、喝硬水不好，那就喝纯净水呗。

硬水烧开以后可以喝，但是口感还是很差。人们就选择纯净水作为日常生活中补水的方式。不过有人认为纯净水过于干净，无法给人提供各类矿物质。其实，我们喝水的目的很简单，就是解渴，具体这个微量元素、矿物质，我们可以从其他食物中获取，因此不用太纠结。成都养老院的专家提醒大家，饮用纯净水的桶和饮水机需要定期清洗，不然里面的细菌和微生物超标，也就不纯净咯。

成都金牛区养老院一暄康养全天为院内长者提供净化饮用水，照护师每天早晚都会为院内长者取水，并送至房间内。对于那些不爱喝水的长者，照护师们也会定时提醒，保证其每天的饮水量。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。