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平凡中的养生之道——西红柿炒鸡蛋

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.01.06

中国的饮食文化博大精深,其中的西红柿炒蛋更是男女老少喜欢的一道菜,因为其做法简单、老少皆宜且味道也很好,成都养老院经验分享一暄康养的小编经常在平日用西红柿炒鸡蛋。虽然我们经常吃西红柿炒鸡蛋,但你知道西红柿炒鸡蛋的营养价值,对我们的身体有什么好处吗?今天就跟着小编给继续大家介绍西红柿的好处:

平凡中的养生之道——西红柿炒鸡蛋

西红柿含有维生素C,有解渴,胃和消化的渴望,冷却血液和肝脏,清热解毒,降低功能和血压,高血压的作用。肾病患者、有很好的辅助治疗。多吃西红柿,抗衰老,保持肌肤白皙。

成都养老院经验分享平凡中的养生之道——西红柿炒鸡蛋1

西红柿中的番茄红素具有特殊的抗氧化能力,它可以消除自由基,保护细胞,保护DNA和基因免受损害,防止癌变过程。除预防前列腺癌外,西红柿还可有效减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、喉癌、乳腺癌等癌症风险。

而西红柿的好搭档鸡蛋本质上就是一个奇迹。一个受过精的鸡蛋,在温度的可能性下,没有必要从外面补充营养,可以孵一只鸡,这足以说明鸡蛋的营养,用鸡蛋炒西红柿是补充营养素的一个很好的例子。

成都养老院经验分享平凡中的养生之道——西红柿炒鸡蛋2

鸡蛋中含有含有自然界中最好的蛋白质,而其丰富的DHA和卵磷脂等,有神经系统的发育和身体发育非常重要的作用,可使健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改变各个年龄段的记忆,许多长期老年人的长寿经历之一是他们每天应该吃一个鸡蛋。

没想到吧,一道普通的西红柿炒鸡蛋的营养价值竟然这么高,其制作过程简单但是味道相当好,成都养老院一暄康养的小编很喜欢吃,健康生活从每日一个鸡蛋,一盘西红柿炒鸡蛋开始吧。

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