据了解，高血压是三高症里面发病率高的，而且是导致脑出血、中风的主要原因。对于高血压的治疗需要从各个方面入手，不仅要服用降压药，生活中的饮食、锻炼等也要有所讲究。那么跟着成都高口碑养老院一暄康养来看看都有哪些注意事项：

1.首先，老人有高血压要注意的事就是波动不要太大。老人的血管弹性较弱，所以在降压时，要循序渐进，不求快但求稳。只要在预期时间内达到正常值就行了，太高太低都不好。

2.家里应该自备血压检测器，同时学习科学测量知识，保证测量结果无误。让老人勤于测量血压，直观地持续地了解血压的变化，从而随时对降压计划进行优化和调整。

3.老人随着年龄的增大，其味觉功能难免会下降，所以一些老人就会加重饮食味道，增加对盐的摄入，所以就得限制老人的钠盐摄入量。

4.饮食护理方面还需要注意减少老人的油脂摄入，不当饮食会加重老人血管堵塞，影响对血压的控制。所以一天的油脂摄入量尽量不要超过25g，多以清淡、低脂肪、易消化的食物为主，避免老年人吃隔夜饭、烟熏食品、腌制食品等。家人要做好监督作用，让老人管住嘴。

饮食结构多样化，碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素、纤维素都要均衡摄入。尽可能以蔬菜、水果为主，以荤菜为辅，蔬菜、水果摄入量大概在1000g左右。

5.肥胖的患者一定要控制好体重，高糖、煎炸食物都要少吃，还要适当地锻炼，多去室外走走，散散步，这对高血压的治疗很有帮助。

6.避免吃得过饱。老年人的消化能力下降，消化系统较弱，吃得过饱很容易引起老人的消化不良，甚至引发急性胰腺炎、胃肠炎等疾病。同时进食过饱还会让膈肌上移影响心肺正常功能，加上消化食物需要大量的血液供应，导致心脑供血减少，这样很容易引发中风。所以一定要合理就餐。

以上便是成都高口碑养老院一暄康养整理的注意事项。需要了解更多关于健康养老知识以及家中有老人需要进入养老院健康养生的欢迎大家致电4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”会不断更新关于养老养生健康类的科普小知识。

一暄康养目前在成都市范围内有四家：一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院属于一暄康养旗下的高端养老机构，适合有认知能力和行动能力比较好的长者来入住安享晚年；成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地、一暄和煦元是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，适合需要长期照护、失能、失智等护理需求大的长者。