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成都养老院经验分享:冬季老年人的养生汤(六)山药鸡汤

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2018.11.04

冬季将至天气逐渐变冷,喝汤是一个好的养生方法,尤其是体质较弱的老年人需要常喝汤养生。但不是所有的汤都是能帮助老人养生,成都养老院一暄康养经验分享在此介绍几款养生汤,大家不妨试试看。今天向大家介绍的是山药鸡汤。

成都养老院一暄康养经验分享(六)山药鸡汤

原料:

干贝、山药、莴笋、鸡汤

做法:

1、山药去皮、莴笋去皮洗净切块,干贝蒸熟。

2、锅中加水烧沸,放入山药、莴笋焯10分钟左右,捞出备用。

3、锅内放入鸡汤、干贝、盐、鸡精烧沸,倒入焯好水的山药和莴笋,炖2分钟。

功效:

山药具有滋养容颜,敛虚汗,健胃助消化,止腹泻的功效。对于消渴及尿频、夜尿、妇科炎症等症状有治疗效果。还具有补肾强腰、调节肠胃、防止产后腰酸痛的作用。

成都养老院一暄康养由专业营养师调配营养餐,每天搭配30种以上食材,让爷爷奶奶们全面地吸收营养,从饮食上为长者健康长寿保驾护航。进一步了解一暄康养,您可咨询4000-181-182(电话接通后拨“1”)。

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