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成都养老院一暄康养教你喝好粥,补水补钙防便秘

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2018.06.21

天气渐热,人们的食欲也变差了。为了保证入住长者的营养全面,成都养老院一暄康养的厨师团队可是变着花样给老人们丰富食谱,保证每道膳食都既美味又营养。下面我们就跟着一暄康养的李大厨一起来学习这道适合夏天的营养好粥吧。

成都养老院|一暄康养|百合绿豆莲子粥

百合、莲子和绿豆,都是夏天常见的食材,加上大米一起煮成粥,清清爽爽,补水又补钙,还能够补充各种维生素和蛋白质。更重要的是,它们含有的丰富膳食纤维能够预防便秘,成都养老院一暄康养提醒您百合莲子绿豆粥老少皆宜哦。关键是非常的简单快手,百合、莲子、大米、绿豆提前浸泡洗净后,倒入锅中煮一煮,一碗营养美味的 百合莲子绿豆粥就完成啦。

老话常说:早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。这强调了早餐的重要性,一定要营养满满。而成都养老院一暄康养的厨师团队更是每天为入住的长者精心准备爱心早餐,让爷爷奶奶们能够吃饱吃好。更多老人营养膳食的经验分享,请关注“一暄康养”,或拨打服务热线:4000-181-182

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