白露过后，秋天的气息越来越浓。不少朋友表示，秋高气爽的日子里也容易上火。本期成都养老院一暄康养经验分享栏目将向朋友分享一系列适合秋季食用的水果，多吃水果不但补充维生素，巧吃水果还能对秋季上火有一定的食疗作用。今天小编为您推荐一款适合老年人秋季食用的水果——葡萄。

研究发现，葡萄比阿司匹林更能预防血栓形成，并能降低血清胆固醇水平，降低血小板凝聚力，并有预防心脑血管疾病的作用。每天吃适量的新鲜葡萄不仅可以降低心血管疾病的风险，而且特别是那些患有缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病的人。

新鲜葡萄中的黄酮类化合物可以“清洁”血液并防止胆固醇斑块的形成。葡萄越黑，黄酮越多，但如果葡萄皮与葡萄籽一起食用，心脏的保护效果会更好。

成都养老院一暄康养提示您，葡萄有舒筋活血、开胃和健脾、有助于消化等功效，它富含铁质，所以补血。葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家们称为“植物乳”。葡萄中含有的大部分糖都是葡萄糖，很容易被人体吸收，所以葡萄非常适合那些消化能力较弱的人。

一暄康养是一家拥有113项管理标准的成都养老院，特有的泛“家”文化给众多高龄长者带来了幸福、充实、快乐的晚年生活，若您或您的亲友有入住一暄康养的需求，请拨打4000-181-182 ，电话接通后请按“1”。