对于成都青羊区养老院一暄康养的爷爷奶奶来说，在这个盛夏时节，鱼腥草是一道美味的应季食物，它不仅可以做成家常菜肴，而且还可以当成茶叶泡水喝。下面，就让小编为各位爷爷奶奶们说说她的功效与禁忌。

一，提高免疫系统功能

鱼腥草可以促进外周血白细胞的分裂，增加白细胞的数量，并提高机体的抵抗力。因此，如果抗性较弱，可以适当补充鱼腥草，使白细胞更多，并具有更强的免疫功能。

二，对病原微生物的抗性

鱼腥草具有很强的杀菌作用，能抑制金黄色葡萄球菌的产生，还能减少体内的负菌，如肺炎球菌，肠杆菌等。

三，利尿作用

鱼腥草可促进毛细血管扩张，增加血液流量和尿液分泌，促进尿液合成，达到更好的利尿作用。

四，抗辐射作用

鱼腥草可以达到抗辐射效果，即使在辐射较强的环境中，适当补充一些鱼腥草，也能使人有足够的抵抗力，非常适合在高辐射环境下工作的人，如x光机和电脑操作员等。

五，有效预防慢性咽炎

每天喝一点鱼腥草茶，可以清除肺部和热量，减轻肺部感染的症状，避免呼吸道的异常表现，从而预防慢性咽炎的症状。洗完后，可以将干燥的鱼片洗净，然后浸泡在沸水中。 10分钟后服用。

温馨提示：

体质虚寒、手脚长期冰凉的爷爷奶奶建议不要吃鱼腥草。

鱼腥草泡水喝不要过量。

好了，各位爷爷奶奶，今天的推荐就到这儿了，想要进一步了解成都青羊区养老院一暄康养的详细信息，您可拨打服务热线4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”，我们欢迎您的咨询。