我们不是因为变老才停止玩耍，而是因为不再玩耍才变老。成都排名前十的养老院一暄康养认为只有一种秘诀让人青春永驻，那就是让自己保持快乐，最简单的方式就是玩耍。

玩耍对于生命的任何阶段来说都是极其重要的，它可以让我们的大脑处于活跃状态，帮助我们释放压力，保持乐观的心态，更好地面对生活。生命是一段漫长的旅程，中老年人更应该在平凡的日子里找到自己的爱好，让生活变得更加充实，将晚年生活变得更加快乐。怎么让玩耍变得有趣，我们可以从自己的兴趣爱好开始挖掘。

唱歌，愉快心情。唱歌可以使人心情愉悦，改善人的心情，缓解人的压力，从而有利于身心健康。如果一个人的爱好是唱歌，那么唱歌时他一定会感到快乐。如果唱歌本身不是一个人的爱好，那么通过唱歌，也可以缓解烦躁的情绪，在喜欢的旋律中将烦恼抛掷脑后，释放压力，心情愉悦。人的心情与健康关系很大，当心情好时，健康自然也就来了。

跳舞，忘记烦恼。跳舞是一项很好的有氧运动，无论对于成年人、儿童和老年人，跳舞都是一种很好的锻炼方式。跳舞能够增强人体的肺活量，增强心肺功能。跳舞可以提高身体的柔韧性，舒展各个部位身体关节。跳舞还能够舒筋活络，锻炼手眼协调，起到活化脑细胞的作用功效。

书法，修身养性。学书法能使人变“静”,培养人的专心、细心、耐心和毅力等优秀品质，从而提高人的整体素质。常言道:“宁静致远,静能生智”。当一个人的心灵处于宁静状态时，其思维质量和办事效率是最高的；反之则心浮气躁、思绪混乱或语无伦次。现在的社会生活节奏变快,但人心普遍浮躁、做事马虎、缺少耐心和毅力等。通过书法,可以让浮躁的心静下来。

手工，调动身心。剪纸、折纸、拼贴画、DIY小物件都是非常简单的手工，能够在日常生活中找到材料。通过做手工方式，可以提高长者的耐心，让他们沉浸在手工的乐趣中，发挥自己的想象力和创造力。做手工不但能打发空闲时间，还能使长者心情愉悦，完成的成品更能增长长者信心，有益于身心发展。

成都排名前十的养老院一暄康养回忆，英国哲学家罗素曾说过：“强烈的爱好使我免于衰老”，保持年轻的心态，不管多少岁。

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一暄康养目前在成都市范围内有四家：一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院属于一暄康养旗下的高端养老机构，适合有认知能力和行动能力比较好的长者来入住安享晚年；成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地、一暄和煦元是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，适合需要长期照护、失能、失智等护理需求大的长者。