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成都金牛区养老院一暄康养提醒6种早餐模式隐藏的营养缺陷(2)

返回列表 来源: www.51yxky.com 发布日期: 2020.05.13

生活中有一句话叫做“不吃早饭无精打采”,因为早餐是人们一天中最重要的一餐,早餐有足够营养才会使得精力充沛,然而并不是所有的早餐模式都是营养早餐 。今日 成都金牛区养老院一暄康养就为大家列举了6种有营养缺陷的早餐模式中的其中一种——“西式快餐”,我们就来看看我们的早餐模式是否也存在这样的缺陷呢。

成都养老院一暄康养提醒6种早餐模式隐藏的营养缺陷(2)-早餐1

吃法二:西式快餐

这种早餐的内容是指面包,汉堡或炸鸡等各种西式快餐。主要的人群:年轻时尚的人群,他们觉得西式的早餐方便快捷而且味道也不错。

营养缺陷:这种西式早餐的热量高,但是却存在营养不均衡的问题,往往缺乏了维生素、矿物质和纤维素等营养。西式快餐大多是以油炸为主,脂肪含量非常高。成都养老院 一暄康养建议:选择全麦面包。少吃一些油炸类食品,推荐牛奶、玉米杯、水果沙拉、粥汤类食品。另外最好是不要长期食用。

成都养老院一暄康养提醒6种早餐模式隐藏的营养缺陷(2)-早餐2

无论何时我们都应该吃早餐,因为早餐对我们的身体而言至关重要。今日成都金牛区养老院 一暄康养经验分享栏目给大家介绍了其中一种没有营养的早餐——“西式快餐”,我们是否就是这种早餐呢?如果是,我们应该尽量改正了。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园(南门)院、一暄康养两河公园(西门)院、一暄天仁医养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构,欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年;成都医养结合养老院 一暄天仁医养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、医养结合养老机构,对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶,欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养,请致电4000-181-182 或关注微信公众号“一暄康养”。

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