欢迎进入成都四星级养老院一暄康养!一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园(南门)院、一暄康养两河公园(西门)院、一暄天仁医养结合示范基地,详情可咨询客服或拨打服务热线4000-181-182。 收藏本站网站地图申请入住留言

一暄康养

专注高龄老人养老服务机构

入住咨询4000-181-182 19940608710

带您了解真实的成都好的养老院一暄康养

成都金牛区养老院一暄康养介绍老年人食补吃什么最好(二)

返回列表 来源: www.51yxky.com 发布日期: 2020.11.07

老年人的身体抵抗力比较弱,脾胃功能也不是太好,因此在日常饮食当中需要特别注意摄入一些既容易消化又营养丰富的食物。那么老年人食补吃什么最好呢?今日成都金牛区养老院一暄康养经验分享栏目给大家介绍老年人食补应该吃什么。

成都金牛区养老院一暄康养介绍老年人食补吃什么最好(二)

茄子

在天然食物中含维生素P最丰富的要属是茄子了。维生素P能够增强人体细胞间的黏着力,其对微血管有着保护作用,可以增加微血管韧性和弹性。选择茄子时,最好是选紫茄子,因为其维生素P的含量最高。

成都养老院一暄康养介绍老年人食补吃什么最好(二)-茄子

菠菜

菠菜当中含有的叶酸是非常丰富的,它能够很好的帮助和预防各种心血管病症困扰,另外,成都养老院一暄康养营养师提醒菠菜里面还有铁和其他的微量元素,在帮助老年人补血方面的效果非常明显,所以,如果老年人如果有贫血的症状可以尝试吃它来帮助改善。

成都金牛区养老院一暄康养介绍老年人食补吃什么最好(二)-菠菜

海带

海带属于一种可溶性的纤维,它的纤维比一般蔬菜的纤维更容易被人体所吸收和利用,可以加速胆固醇等有害物质排出体外,还可以最大化的避免血栓或者血液黏性增加的情况出现,在预防动脉硬化方面效果也是比较理想的。

成都养老院一暄康养介绍老年人食补吃什么最好(二)-海带

黑木耳

黑木耳具有抗血小板聚集和抗凝血的作用,能够减少血液的凝集,防止血栓的形成,具有延缓动脉硬化的发生与发展。黑木耳中的木耳多糖还能够降脂。因此每日可取黑木耳15克来煲汤或炒食。

成都养老院一暄康养介绍老年人食补吃什么最好(二)-黑木耳

因为老年人随着年龄的增长,脾胃功能也在下降,所以就应该多吃一些易消化又有营养的食物,今日成都金牛区养老院一暄康养经验分享栏目给大家介绍老年人食补可以吃的四种食物,对老年人而言是比较容易吸收的食物。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园(南门)院、一暄康养两河公园(西门)院、一暄天仁医养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构,欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年;成都医养结合养老院一暄天仁医养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、医养结合养老机构,对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶,欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养,请致电4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。

咨询热线

4000-181-182
四川一暄康养健康管理有限公司 版权所有
备案号:蜀ICP备16015728号
百度统计
技术支持:牛商网(股票代码:830770)

邮 箱:289570837@qq.com

公司地址:成都市天府新区天府大道南段2039号(海洋公园内)

手机网站扫一扫 手机网站扫一扫

川公网安备 51012202000876号